Anne GUINARD, votre hypnothérapeute et Coach bien-être à Le Havre

Je vous propose de vous accompagner dans le cadre des thérapies brèves, avec l’hypnose, la programmation neurolinguistique, l'EMDR ou Désensibilisation et intégration oculaire afin que vous puissiez accéder à vos ressources intérieures en devenant la meilleure version de vous-même. Chacun d’autres nous, possèdent des ressources qui sont situés dans notre inconscient, afin de nous aider à résoudre diverses problématiques.

Mais Il faut bien être conscient que l’hypnose est une démarche qui doit avant tout être personnelle et que la personne doit avoir envie de changer sinon rien ne changera... 

Je vous propose également de vous accompagner en coaching bien-être, à l'aide d'outils et de techniques simples et efficaces dans le but de vous rendre rapidement autonome et de ressentir un apaisement immédiat.

Ainsi que par le massage sonore aux bols tibétains qui vous permettra une profonde détente, un lâcher prise immédiat, un voyage intense qui vous plongera dans un état méditatif et qui soulagera vos tensions mentales et émotionnelles.

La thérapie brève pour :

• Troubles anxieux
• Trouble du sommeil
• Stress 
• Burn-out / dépression
• Deuils
• Addictions
• Traumatismes
• Troubles alimentaires
• Confiance et estime de soi
• Emprise / relations toxiques
• La sexualité

Le coaching bien-être pour :

• Améliorer sa confiance en soi / son estime de soi
• Un mal être
• La réalisation d'objectifs (personnels ou professionnels)
• Changer ses attitudes mentales
• Préparation d'examens
• Venir à bout de ses blocages

Ces listes ne sont pas exhaustives, n'hésitez pas à me contacter pour que nous puissions en parler ensemble.

L’EMDR ou désensibilisation et intégration oculaire pour :

La thérapie EMDR ou Désensibilisation et intégration oculaire a été inventée en 1987 par Francine Shapiro, une psychologue américaine. Elle appliqua cette méthode à des vétérans du Vietnam qui continuaient à souffrir d’un syndrome post-traumatique. Elle s’aperçut que des sujets qui souffraient depuis plusieurs années et avaient utilisé différentes thérapies recouvraient rapidement un état psychique apaisé avec cette méthode. Le principe est fondé sur le fait que les personnes sont invités à se remémorer un événement traumatique tout en suivant la main du thérapeute des yeux, en évitant de bouger la tête. Cette technique permet à la personne de se désensibiliser à la situation traumatique pour pouvoir l’intégrer.

Le massage sonore avec les bols tibétains pour :

• Réduire le stress et l'anxiété
• Améliorer votre qualité de sommeil
• Permet de calmer votre système nerveux
• Permettre une harmonisation du corps et de l’esprit
• Apporter un rééquilibrage des énergies
• Libérer et soulager les tensions et douleurs physiques, mentales ou émotionnelles
• Améliorer la digestion
• Apaiser les maux de tête
• Libère les blocages émotionnelles

Ou tout simplement pour vous offrir un moment rien que pour vous, dans l'évasion, la détente, le lâcher prise !

J’ai travaillé pendant 18 ans en tant que graphiste/web designer. Je me suis reconvertie dans l’hypnose et le coaching car j’avais envie d’exercer un métier me permettant d’être à l’écoute des gens, les aider à trouver un équilibre dans leur vie et les accompagner vers le chemin du bien-être.

Je me suis donc formée pour m'installer comme Praticienne en hypnose Ericksonienne et coach bien-être. 

Au cours de la première rencontre, j'écoute le client, afin de déterminer son objectif pour établir les actions à mettre en œuvre pour répondre à ses besoins. Les outils utilisés, hypnose, la PNL et l'EMDR, vont mobiliser son inconscient. Celui-ci saura trouver les ressources nécessaires, afin de le libérer de toutes problématiques ou situations plus ou moins sévères qu'il a exprimées lors du premier entretien.

J’ai choisi l’hypnose Ericksonienne (pratique issue de Milton Erickson) car elle est caractérisée par une approche souple, indirecte et non dirigiste. Elle fait partie des thérapies brèves. C’est une méthode qui vise à modifier légèrement l’état de conscience afin d’accéder à l’inconscient. Elle permet d’être à l’écoute et d’adapter son style d’approche en fonction du client et de s’appuyer sur des métaphores ou des suggestions indirectes afin de faire lever des résistances au changement et laisser la personne accéder à ses propres ressources pour implémenter les changements souhaités.

• Praticienne en hypnose Ericksonienne, institut Normand de Coaching et de Thérapies Brèves (INCTB) Jérôme Boutillier.
• Praticienne en Programmation Neuro Linguistique (PNL), (INCTB) Jérôme Boutillier.
• Coach bien-être (Zen touch), Meryl Fabre
• Thérapies brèves des Troubles Anxieux, (INCTB) Jérôme Boutillier.
• Spécialisation Hypnose Anneau Gastrique, (ELLIPSY FORMATION)
• Praticienne en Hypnose Spirituelle et Symbolique, (ELLIPSY FORMATION)
• Praticienne en Massage sonore bols tibétains, (Aline Maugard)